שיעורי הורים וילדים

גיל: 3-4.5

אורך האימון: 25 דקות - 35 דקות

רותם הורנדו: "כשבני דין היה בן שנתיים ושמונה חודשים רצינו לצרף אותו לאימונים, אך מובן שאימוני גן רגילים לא מתאימים בגיל הזה. הזמנו שני חברים נוספים והתחלנו להתאמן יחד, כאשר כל ילד מתאמן עם אחד מהוריו).

כולנו חשנו בעוצמתהחוויה המשותפת ובקירבה שיוצר האימון המשותף בין הילד להורה.

בינתיים הקבוצה גדלה, והילדים גדלו, אך כולנו נהנים מהאימון המשותף ולא רוצים להפסיק...."

האימון מפתח יכולות גופניות ותפיסתיות המשמעותיות מאוד בגיל זה: חיזוק שרירים משמעותיים (כמו חגורת כתפיים למשל), הכרת אברי הגוף ושיפור השליטה בהם, קואורדינציה, שיווי משקל, התמצאות במרחב, קשר עין ויכולת חיקוי.

בכל שיעור שרים, מנגנים וזזים עם הקצב.

האימון מבוסס על תנועות, סיפורים ומשחקים מעולם הקפואירה המותאמים לילדים.

מומלץ להורים שרוצים לקדם את הילד ולפתח את יכולותיו, אך חשוב להם לחוות את החוויה יחד איתו ולקחת חלק משמעותי בלימוד ובהתקדמות.